Op zoek naar zin

Op zoek naar zin heeft als doel depressieve gevoelens en klachten te verminderen. Door middel van opdrachten die te maken hebben met het eigen levensverhaal worden positieve herinneringen opgehaald. De cursisten mogen daarbij zelf weten welke herinneringen gedeeld worden met de groep en hoe diep men daarin gaat. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende opdrachten, in een creatieve vorm of in gespreksvorm.

Resultaat:
In de cursus wordt gebruik gemaakt van werkvormen voor het ophalen van positieve herinneringen. Er wordt niet alleen stil gestaan bij herinneringen, maar deze worden ook geëvalueerd om de gebeurtenissen te verwerken en er inzicht in te krijgen. Het doel van deze cursus is het verminderen van depressieve klachten.

Voor wie:
De cursus is een groepscursus om (licht) depressieve klachten bij volwassenen te verminderen en hun psychisch welbevinden te verhogen.

Trainer:
Coby Dijksma en Reina Hes van Stichting Welzijn het Bolwerk

Training/cursusmateriaal:
Werkmap voor cursisten.

Kosten:
In overleg