'Voel je goed en word actief' in Bibliotheek Dokkum

Onze gezondheid is ons kostbaarste bezit. Alleen is werken aan je gezondheid niet voor iedereen vanzelfsprekend. Als je niet goed weet wat je anders kunt doen om gezonder te leven, dan kun je dit ook niet toepassen.

Daarom start Bibliotheek Dokkum in samenwerking met Stichting Welzijn het Bolwerk na de zomervakantie met de cursus ‘Voel je goed & Word actief!’

Gratis cursus in klein groepje

Het is een gratis cursus voor mensen die adviezen willen over gezond eten en bewegen. De lessen zijn in makkelijke taal. In een klein groepje werk je tien weken aan een gezonder leefpatroon en leer je gezondere keuzes maken.

Een diëtist neemt je mee voor een rondleiding in de supermarkt om te kijken welke producten goed voor je zijn. Elke les wordt afgesloten met een wandeling, zodat het bewegen meteen begint. De lessen zijn op woensdagmiddag van 13.30 16.00 uur. De start is op 27 september.

Inloopmiddag

Op 13 september vanaf 13.30 uur kun je terecht in Bibliotheek Dokkum voor meer informatie over de cursus en het aanmelden.

Wil je meedoen of wil je eerst nog meer informatie? Kom in beide gevallen naar de bijeenkomst. Kun je 13 september niet en weet je nu al dat je mee wilt doen? Meld je dan aan via de bibliotheek op de website of door te bellen met 088-16 56 123.

Vrijwilliger gezocht

Hoef je geen cursus te volgen, maar vind je het onderwerp wel interessant? We hebben nog een vrijwilliger nodig die de deelnemers begeleidt. Je kunt contact opnemen met Floor Banning, Bibliotheek Dokkum. Telefoonnummer 088- 16 56 123 of je kunt mailen naar basisvaardigheden@bnfrl.nl.

https://www.actiefonline.nl/nieuws/algemeen/57554/voel-je-goed-en-word-actief-in-bibliotheek-dokkum