Maatjes gezocht!

Maatjesproject Welzijn het Bolwerk
Lees meer

Vrijwilligers gezocht voor het spreekuur van de Formulierenbrigade

Het Bolwerk Afdeling Formulierenbrigade
Lees meer

Secretaris Bestuur

Wereldwinkel Dokkum
Lees meer

Vrijwillige jongerencoaches gezocht!

Wender
Lees meer

Humanitas voorlezen en hulp bij Taal en Huiswerk

Humanitas Taal lees project
Lees meer

Vrijwillige gastheer/gastvrouw de Buurtkamer Wâlterswâld

De Buurtkamer Stjoer Fryslân
Lees meer
Europass Logo
Ik meld mij aan als vrijwilliger

'Voel je goed en word actief' in Bibliotheek Dokkum

woensdag 6 september 2023


Onze gezondheid is ons kostbaarste bezit. Alleen is werken aan je gezondheid niet voor iedereen vanzelfsprekend. Als je niet goed weet wat je anders kunt doen om gezonder te leven, dan kun je dit ook niet toepassen.


Daarom start Bibliotheek Dokkum in samenwerking met Stichting Welzijn het Bolwerk na de zomervakantie met de cursus ‘Voel je goed & Word actief!’


Gratis cursus in klein groepje

Het is een gratis cursus voor mensen die adviezen willen over gezond eten en bewegen. De lessen zijn in makkelijke taal. In een klein groepje werk je tien weken aan een gezonder leefpatroon en leer je gezondere keuzes maken.


Een diëtist neemt je mee voor een rondleiding in de supermarkt om te kijken welke producten goed voor je zijn. Elke les wordt afgesloten met een wandeling, zodat het bewegen meteen begint. De lessen zijn op woensdagmiddag van 13.30 16.00 uur. De start is op 27 september.


Inloopmiddag

Op 13 september vanaf 13.30 uur kun je terecht in Bibliotheek Dokkum voor meer informatie over de cursus en het aanmelden.

Wil je meedoen of wil je eerst nog meer informatie? Kom in beide gevallen naar de bijeenkomst. Kun je 13 september niet en weet je nu al dat je mee wilt doen? Meld je dan aan via de bibliotheek op de website of door te bellen met 088-16 56 123.


Vrijwilliger gezocht

Hoef je geen cursus te volgen, maar vind je het onderwerp wel interessant? We hebben nog een vrijwilliger nodig die de deelnemers begeleidt. Je kunt contact opnemen met Floor Banning, Bibliotheek Dokkum. Telefoonnummer 088- 16 56 123 of je kunt mailen naar basisvaardigheden@bnfrl.nl.


https://www.actiefonline.nl/nieuws/algemeen/57554/voel-je-goed-en-word-actief-in-bibliotheek-dokkum

Nieuws

Vacature bestuursleden Stichting Welzijn het Bolwerk

woensdag 27 september 2023
Het bestuur van Stichting...
Lees meer...

Nieuws en agenda Steunpunt Mantelzorg september/oktober

donderdag 14 september 2023
Deze week verschijnt onze...
Lees meer...

'Voel je goed en word actief' in Bibliotheek Dokkum

woensdag 6 september 2023
Onze gezondheid is...
Lees meer...