• Vrijwillige jongerencoaches gezocht!

    Wender
    Lees meer

    Taalmaatjes gezocht voor mensen uit Oekraïne

    Taalcafé Wolkom
    Lees meer

    Vrijwillige chauffeurs gezocht

    Vervoersdienst Dantumadiel- Het Bolwerk
    Lees meer

    Coördinator bij taal, lees en huiswerkbegeleiding

    Humanitas Taal lees project
    Lees meer

    Ondersteuner bij taalontwikkeling

    Humanitas Taal lees project
    Lees meer

    Digitaal vaardig iemand gezocht voor Project Sluit mij aan

    Stjoer - Cursus
    Lees meer
    Ik meld mij aan als vrijwilliger
  • Fitwandeltest

    dinsdag 16 augustus 2022

    Wilt u gaan wandelen?  (geannuleerd i.v.m. gebrek aan belangstelling)


    Wilt u gaan wandelen, maar heeft u dat lange tijd niet gedaan of heeft u nog nooit langere afstanden gewandeld? Begin dan met onze eenvoudige Fitwandeltest om veilig te bepalen wat uw conditie is!

    Bij deze 2 km Fitwandeltest hoeft u geen maximale fysieke inspanning te leveren om te bepalen hoe uw conditie is. Iedere volwassene kan de test doen. 
    Het fitheidsniveau wordt op dat moment bepaald en op basis hiervan kan een persoonlijk trainingsprogramma gemaakt worden. 
    Wanneer u de test heeft gedaan is er de mogelijkheid om mee te doen aan een wandelprogramma om de fitheid weer toe te laten nemen.Op de testdag zelf krijgt u hier meer informatie over. 

    De Fitwandeltesten worden gehouden op: 
    De Westereen, dinsdag 13 september van 14:30-18:00 uur, 
    Dokkum, woensdag 14 september van 14:30-18:00 uur. 


    De test duurt ongeveer een uur en is voor iedereen van 25 jaar en ouder.
    U krijgt na afloop een passend advies.  


    Interesse? 
    U kunt zich aanmelden tot 7 dagen vooraf aan de testdatum bij Stichting Welzijn  'Het Bolwerk' via: 0519-292223 of mailen naar info@het-bolwerk.eu. Vermeld dan wel: naam, adres, postcode, woonplaats, telefoonnummer, uw voorkeur voor de locatie (De Westereen of Dokkum) en de voorkeurstijd om te starten. 
    De kosten voor deelname aan deze test zijn € 8,00 per persoon. Dit is inclusief een kopje koffie of thee .  

    Voor meer informatie: Stichting Welzijn 'Het Bolwerk', tel. 0519-292223.  

  • Nieuws

    Informatiemiddag Studiekring 50 plus

    dinsdag 4 oktober 2022
    Wilt u als 50-plusser anderen ontmoeten? Wilt u...
    Lees meer...

    Webinar 'Als meer intensieve zorg thuis of opname in verpleeghuis nodig is'

    maandag 3 oktober 2022
    Lees meer...

    Nieuws + agenda september Steunpunt Mantelzorg

    vrijdag 30 september 2022
    Lees meer...