Fitwandeltest

Wilt u gaan wandelen?  (geannuleerd i.v.m. gebrek aan belangstelling)

Wilt u gaan wandelen, maar heeft u dat lange tijd niet gedaan of heeft u nog nooit langere afstanden gewandeld? Begin dan met onze eenvoudige Fitwandeltest om veilig te bepalen wat uw conditie is!

Bij deze 2 km Fitwandeltest hoeft u geen maximale fysieke inspanning te leveren om te bepalen hoe uw conditie is. Iedere volwassene kan de test doen. 
Het fitheidsniveau wordt op dat moment bepaald en op basis hiervan kan een persoonlijk trainingsprogramma gemaakt worden. 
Wanneer u de test heeft gedaan is er de mogelijkheid om mee te doen aan een wandelprogramma om de fitheid weer toe te laten nemen.Op de testdag zelf krijgt u hier meer informatie over. 

De Fitwandeltesten worden gehouden op: 
De Westereen, dinsdag 13 september van 14:30-18:00 uur, 
Dokkum, woensdag 14 september van 14:30-18:00 uur. 


De test duurt ongeveer een uur en is voor iedereen van 25 jaar en ouder.
U krijgt na afloop een passend advies.  


Interesse? 
U kunt zich aanmelden tot 7 dagen vooraf aan de testdatum bij Stichting Welzijn  'Het Bolwerk' via: 0519-292223 of mailen naar info@het-bolwerk.eu. Vermeld dan wel: naam, adres, postcode, woonplaats, telefoonnummer, uw voorkeur voor de locatie (De Westereen of Dokkum) en de voorkeurstijd om te starten. 
De kosten voor deelname aan deze test zijn € 8,00 per persoon. Dit is inclusief een kopje koffie of thee .  

Voor meer informatie: Stichting Welzijn 'Het Bolwerk', tel. 0519-292223.